ALOITA UUSI HARRASTUS - KARATE SOPII KAIKILLE

Karateharrastuksen aloittaminen Lauttasaaressa toimivassa Helsingin Karateklubissa on helppoa. Voit tulla mukaan sellaisena kuin olet. Kuntosi kohenee mielenkiintoisen harrastuksen parissa kuin sivutuotteena, kun keho ja mieli työskentelevät erilaisten lyöntien, potkujen, vapautumis- ja hallintaotteiden parissa.

Karateharrastajamme ovat eri-ikäisiä. Vanhimmat aktiiviharrastajamme ovat reilusti yli 60 vuotiaita ja nuorimmat 7-vuotiaita. Vaikka karate-harrastuksessasi olisi ollut pitkä tauko ja taidot jo ruostuneet, kannattaa silti palata takaisin salille mukavaan joukkoomme.

Karate on äärimmäisen terveellistä liikuntaa. Kun keho ja mieli työskentelevät yhdessä, säteilee jokaisen harjoituksen jälkeen hyvä olo ympäri kehoa. Karate on tie kestävään, terveelliseen ja tasapainoiseen elämäntapaan.

Harjoittelemme turvallisesti. Kaikki liikkeet kontrolloidaan ja harjoituskaveria ei koskaan vahingoiteta.Tämä opettaa itsehallintaa ja itsehillintää.

TUNTIKUVAUS

Toiminnallisia harjoitteita,venyttelyä
Karaten perustekniikkaa myös nyrkkeilyhanskoilla
Liikkuminen esim. väistäminen pois vastustajan hyökkäyslinjalta ja kontrolloitu oma vastatekniikka, joka tehdään itsenäisesti opettajan ohjeiden mukaisesti

Paritekniikkaharjoitteita

Helppoja käytännön itsepuolustusharjoitteita

Loppujumppa, venyttely ja/tai hengitysharjoitteita

Alkeiskurssilla on asuna karatepuku tai shortsit/verkkarit ja T-paita. Harjoittelemme paljain jaloin tatamilla.

Tule mukaan hyvähenkiseen porukkaamme ja pyydä kaverisikin mukaan. Treenatessa oman kehosi hallinta kehittyy, voit paremmin ja arkiset murheet unohtuvat.

Alkeisryhmät:

Lapset ma 8.1.2024 . Aikuiset, nuoret ja kertaajat . Ilmoittautuminen yhteystietolomakkeella.

Kesä/syyskausikausi 2023

Helsingin karateklubi kiittää kaikkia menneestä kaudesta. Kevätkausi oli erittäin aktiivinen. Harjoituksissa on menneellä kaudella käynyt mukavasti monenvärisiä vyöarvoja. Seuraan graduoitii uusia vyöarvoja lapsille ja aikuisille. Kausi päättyy keskiviikkona toukokuun 31 päivä. Yli 13 vuotiaat lapset voivat halutessaan käydä seuran ohjatuissa kesäharjoituksissa.

Uusi kausi alkaa ma 8.1.2024.

Syyskauden harjoituksiin saattaa tulla pieniä muutoksia.

Harjoitustapahtumat on laitetaan seuran myclub- järjestelmään. Olisi hienoa, jos ilmoittautuisitte etukäteen treeneihin.
Seuran myclub- järjestelmästä lähetetään syksyn 2023 kausimaksu. Maksamalla sen ilmoittaudutte tulevalle kaudelle. Ilmoitathan jos et jatka jäsenenä syyskaudella.

Karateklubissa on aina ollut hyvä yhteishenki ja viime kaudella se näytti vain paranevan entisestään.
Pidetään fiilis korkealla ja nautitaan tulevan kesän-ja syksyn treeneistä.

Rentoa kesää ja potkua uuteen kauteen
Helsingin karateklubi

Tiedustelut: Keijo Mikkonen / 041 530 7330 tai info@budogym.fi

HELSINGIN KARATEKLUBI RY
Liittyminen seuraan tapahtuu seuraavasti: Täytä yhteydenottolomake Helsingin Karateklubin
Ry:n kotisivuilla: https://www.karate.fi/Yhteystiedot/ . Liityt näin seuraan ja saat
aktivointilinkin sähköpostiisi, jonka kautta rekisteröidyt seuran myClubiin ja luot samalla
myClub-tunnuksen.
Vapaasti sanoen myClub on urheiluseurojen Wilma, joka on monelle tuttu peruskoulusta.
myClub-tunnus on jokaisen käyttäjän oma henkilökohtainen käyttäjätili (sähköposti +
salasana), jolla kirjaudutaan myClub-palveluun. Tunnuksella hallinnoidaan yhtä tai useampaa
jäsentiliä samassa tai eri seuroissa. Voit siis kirjautua useiden seurojen myClub-sivuille samalla
myClub-tunnuksella. Mikäli myClub-tunnuksellesi ei vielä ole liitettynä yhtään
jäsentiliä, rekisteröi ensimmäinen jäsentili käyttöön tai ota jäsentili käyttöön seuran myClub
kirjautumissivulla. Tunnus mahdollistaa, että kaikki lapsen huoltajat voivat hallinnoida omilla
henkilökohtaisilla tunnuksillaan lapsen tai lapsien jäsentilejä. Jos siis sinulla on jo myClub
tunnus, kelpaa se myös Helsingin Karateklubin Ry:n toimintoihin. Yhdellä henkilöllä tulee olla
vain yksi myClub-tunnus.
Jäsenien tulee kirjautua myClubiin, jossa voivat:
 ilmoittautua tapahtumiin (treenit, pelit, kurssit, leirit jne)
 tarkastella ja maksaa laskuja
 lukea tiedotteita
 kommentoida tapahtumia (kysyä esimerkiksi kyytiä treeneihin)
 seurata omaa harrastusaktiivisuutta
 päivittää omia tai lasten jäsentietoja (yhteystiedot, tietosuoja-asetukset).
HKK suosittelee jokaista jäsentä huolehtimaan, että hänestä on ajan tasalla olevat
yhteystiedot erityisesti matkapuhelimen numero viime hetken ilmoituksiin (esim. ylimääräiset
harjoitukset tai viime hetken peruuntumiset koronan tms johdosta) sekä sähköposti osoitteen
tiedotteita varten (vyökokeet, leirit, jne). Kuva helpottaa tunnistusta myös.
Vanhemmat lapsen jäsentilin hallinnoijina.
Jäsentiliä voi myClub-tunnuksen avulla hallinnoida useampi henkilö. Esimerkiksi lapsen äiti voi
antaa isälle, mummolle ja vaarille käyttöoikeudet lapsen jäsentilin hallinnointiin. Käyttöoikeudet
voi antaa myös alle 13-vuotiaalle lapselle, mutta tällöin vanhemman tulee hyväksyä palvelun
käyttöehdot ja tietosuojaseloste lapsen puolesta. myClub-tunnus liittyy oleellisesti myös EU:n
yleiseen tietosuoja-asetukseen (GDPR). Alle 13-vuotiaat tarvitsevat vastuuhuoltajan luvan
yhteisöpalvelujen käyttöön. myClub-tunnuksella hallinnoidaan alle 13-vuotiaiden henkilöiden
lupamenettely palvelun käytöstä.
Jokainen käyttäjä huolehtii siis itse omista myClub asetuksistaan kuten mitä tietoja
hänestä tai hänen huollettavistaan on tallennettu myClubiin ja miten ne näkyvät muille.